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Audio-Dateien gesprochen von Silke Engelke

1. Woche Mini-Meditation
1. Woche Bodyscan
2. Woche Sitzmeditation
3. Woche Metta Meditation
4. Woche Bergmeditation
Für Sie – Das Handout „Achtsamkeitstherapie – In der Ruhe liegt die Kraft“ als Download
Für Sie – Selbstverpflichtung Achtsamkeitstherapie als Download
Für Sie – Patienteninformation zur Achtsamkeitstherapie als Download
Weitere Audios zum Üben: Atmung mit Freundlichkeit
Weitere Audios zum Üben: Yoga Vollatmung

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Behandlungsprogramm (Skript) der Traumastation
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